일주일에 한번쯔음은 아몬드나 땅콩이 생각이난다.
땅콩이 남자한테 안좋고 암을 유발한다고하기에
아몬드로 노선을 갈아탔다.
일이주사이에 아몬드 1kg을 사서 이틀정도에 다 먹는다^^;;
건강식으로 아몬드 5개가 제일좋다고하는데...
아몬드에는 많은 비타민과 단백질로 이루어져있어
건강에 도움만 주며, 배고플때 먹으면 좋다.
배에서 불은 듯한 느낌을 주어 배고픔을 감소시킨다.
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